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O Treinamento da Mente em Oito Versos
Lo-Jong Tsig Guie-Ma      
Gueshe Lang-ri Tangpa Dorje Sengue, século XI

Que eu possa sempre estimar todos os seres sencientes,
Ao pensar neles como sendo mais preciosos
Do que a jóia que realiza todos os desejos,
E ao aspirar em realizar a meta suprema.
Onde quer e com quem quer que eu esteja,
Que eu possa ver a mim mesmo como o mais inferior de todos,
E do fundo do coração,
Que eu possa estimar os outros e considerá-los supremos.
Observando minha mente em tudo que eu fizer,
Que eu possa imediatamente expulsar com força
Quaisquer obscurecimentos mentais tão logo estes surgirem,
Pois eles prejudicam a mim e os outros.

Sempre que eu encontrar seres de má índole,
Tomados por suas más ações ou pesados sofrimentos,
Que eu possa cuidar deles como se tivesse descoberto
Um tesouro precioso, que é tão difícil de encontrar.

Ao ser atacado e ridicularizado
Por aqueles que têm inveja de mim,
Que eu possa aceitar qualquer derrota de tal tratamento injusto
E lhes oferecer a vitória.

Mesmo que alguém de quem eu tenha cuidado de forma especial
E em quem eu tenha depositado confiança
Me maltrate e até mesmo me prejudique,
Que eu possa enxergá-lo como meu mestre supremo.

Concluindo, que eu possa oferecer, direta indiretamente,
Ajuda e felicidade a todos os seres sencientes mães,
E tomar para mim, secretamente,
Todas as suas dores e sofrimentos.

Que tudo isto possa estar descontaminado
Das manchas dos oito dharmas mundanos,
E possa a sabedoria que reconhece todos os fenômenos como ilusórios
Trazer a libertação das amarras do apego.

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Prática Meditativa Ngal-So de Autocura Tântrica dos Cinco Curadores  Supremos

Essa prática contém várias terapias de purificação e autocura do corpo, palavra e mente, assim como a cura do meio ambiente e dos cinco elementos internos e externos; é a essência de todas as meditações do budismo tântrico.

A prática e estudo da Autocura Ngal-So abre caminho para o entendimento do Tantra e de todo o Sistema Ngal-So.

Através da purificação e do desenvolvimento do nosso corpo sutil, como os chakras (centro de energia sutil), harmonizamos emoções aflitivas como a raiva e o apego, nos tornamos mais tranqüilos, desenvolvemos nossos potencias de amor, compaixão, sabedoria, generosidade, nos tornando seres humanos melhores, mais pacíficos, pró-ativos, tudo isso com mais paz e espaço interior.

Desta forma saberemos melhor como lidar com nossos problemas, dificuldades e conflitos diários, além de influenciarmos positivamente as pessoas e o ambiente onde vivemos.

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Solange Christtine Ventura
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