"Ha" A Sagrada Respiração da Vida

Respiração ‘Há’ é um método de acumulação de Energia Vital. Através dela, nos preparamos para fazer o processo do Ho’oponopono da Identidade Própria. A Respiração ‘Ha’ é feita para que a Energia Vital - Mana - restabeleça e reequilibre toda a Energia Divina do corpo e da mente. O processo é simples de fazer, cancela memórias e nos coloca em sintonia com o divino em nós.

Nada é por acaso... ‘Há’ significa = Respiração da Vida.

Sente-se confortavelmente, com a coluna ereta e os pés ‘plantados’ no chão.
Uma boa dica é juntar os dedos indicador e polegar de cada mão e transpassá-los, formando um elo, como o símbolo do ‘Infinito’ - um 8 “deitado”.

Então:

* Inspire [contando mentalmente até 7] - energizando cada parte do seu corpo, seus órgãos, ossos, tecidos, moléculas, células e átomos.
* Segure o ar, mantendo seu pulmão cheio, [contando mentalmente até 7] - permitindo ao seu corpo descansar, abaixando o metabolismo e a química corporal, regenerando todas as suas células.
* Expire o ar totalmente [contando mentalmente até 7] - liberando todas as impurezas, energias tóxicas e bloqueios do seu sistema.
* Mantenha os pulmões vazios [contanto mentalmente até 7] - permitindo ao seu corpo ir de ajustando à serenidade e à paz.

Importante: Não são, necessariamente, 7 segundos, são 7 ‘tempos’ que você conta mentalmente no seu próprio ritmo.

Repita o processo todo por 9 vezes e, em seguida, mantenha sua respiração suave.

Se quiser, abra os olhos suavemente e tome um pouco de Água Azul Solarizada antes de iniciar o processo de cura do Ho’oponopono.

A Respiração ‘Ha’ completa dura em média 4 a 5 minutos.

Também podemos utilizar o processo em outras situações, porém de forma um pouco diferente. É excelente para trazer tranquilidade e conexão com o divino em nós em situações de estresse.

* Na próxima vez que estiver em um trânsito turbulento ou após um dia de trabalho estafante ou se as crianças estão super agitadas, PARE...
* Faça uma respiração profunda pelo nariz...
* Expire pela boca com o som ‘Há’ - sussurrando em alto e bom tom: ‘Haaaaaaaaaaaa’ - de forma duas vezes mais longa que a entrada de ar.
* Repita quantas vezes quiser, até sentir serenidade e paz.
Uma lenda havaiana conta que os antigos havaianos diziam sempre: “Eu vivo no supremo Mana que cavalga na respiração da vida” e o nome ‘Hawaii’ surgiu daí.

Ha: significa respiração, ou respiração de vida.
Wai: significa água e é também uma palavra código para Mana ou força de vida e,
‘I: significa supremo.

Lembre-se: Não importa onde você esteja. Em qualquer lugar, a qualquer tempo - você pode se reconectar com o Mana supremo que cavalga em sua respiração. Aonde quer que você vá, esse ‘lugar’ supremo estará sempre dentro de você.

Técnicas de Ho oponopono:

O Dr. Len ensina fazer 9 respirações (inspirar/expirar) numa contagem mental de 7, isto é:

Inspirar - contar até sete, segurar o ar por mais uma contagem de 7,

expirar pelo nariz - contando até 7,

com os pulmões esvaziados espere por mais uma contagem de 7,

inspire, novamente contando até 7,

segure por outra contagem de 7,

expire - repita até inteirar os nove conjuntos inspirar/expirar.

Você estará movimentando a energia vital pelo corpo, o que faz bem ao acordar e antes de dormir, e qualquer hora que você sentir vontade. Sempre faça toda respiração pelo nariz, no seu próprio ritmo, a contagem não é em segundos. Um kahuna faz parte da tradição havaiana, é um sábio, um xamã.

O Ho’oponopono da Identidade Própria que estamos praticando deriva do Ho’oponopono tradicional, mas o transcende, isso se compreende aos poucos.

Fonte: Templo de Luxor

Regina Tavares

Fonte:  http://hooponoponomentelivre.blogspot.com.br/

©2013 Solange Christtine Ventura
http://www.curaeascesao.com.br
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