Glândula Tireóide

A GLÂNDULA TIREÓIDE [CASA DO CRESCIMENTO]

A glândula tireóide localiza-se na base do pescoço, frente à traquéia, e abaixo do pomo de Adão. Tem forma de borboleta. Cada asa corresponde ao lobo da tireóide presente em ambos os lados da traquéia.

AS HORMONAS TIREOIDIANAS - T3 E T4

A função desta glândula é produzir, armazenar e liberar hormonas tireoidianas na corrente sangüínea. Estas hormonas, também conhecidos com T3 e T4, agem em quase todas as células do corpo. A produção da quantidade de hormonas tireoidianas é controlada por outra glândula chamada pituitária ou hipófise.

Outra parte do cérebro, o hipotálamo, ajuda a hipófise enviando informações e esta, por sua vez, controla a tireóide, formando assim uma rede de informações ininterrupta. A tireóide, a hipófise e o hipotálamo trabalham juntos no controle da quantidade de hormonas tireoidianas. Estes órgãos trabalham de forma similar ao termostato, que controla a temperatura de uma casa. Se não há quantidade suficiente, a hipófise libera mais hormona estimulante da tireóide (TSH), que indica à tireóide que deve produzir mais hormona.  Se os níveis de hormona estão dentro dos valores normais, a hipófise diminui a produção de TSH a seus valores normais.

A tireóide segrega a hormona tiroxina. A tiroxina contém iodo e regula o metabolismo basal ou o índice de oxidação celular, em outras palavras, o metabolismo do oxigênio. A hipersecreção da tiroxina pode resultar em:

a- Bócio simples [dilatação da tireóide, resultante da carência de iodo na dieta]. Sais minerais de iodo são encontrados naturalmente em certos alimentos, como couve, agrião, etc. Quando a alimentação é deficiente em sais de iodo, a tireóide cresce exageradamente.

b- Mixedema na fase adulta e cretinismo na infância. Ambos têm sintomas como retardamento físico e mental e metabolismo anormal. A hipersecressão da tiroxina pode causar o bócio exoftálmico ou bócio tóxico [inchaço da garganta, elevação da taxa de metabolismo e glóbulos oculares proeminentes]. O bócio tóxico resulta de um tumor na tireóide e seus sintomas são os mesmos do exoftálmico, com exceção dos glóbulos oculares protuberantes.


AS GLÂNDULAS PARATIREÓIDES

São quatro pequenas glândulas do tamanho de uma ervilha, localizadas no lado interno da tireóide. Segregam o paratormônio, que controla o metabolismo de minerais como o cálcio e o fósforo. A hormona das paratireóides regula a assimilação de cálcio e fósforo pelo organismo. A insuficiência dessa hormona causa contrações musculares. O excesso pode provocar descalcificação acentuada nos dentes e ossos.

A hiposecressão de paratormônio resulta na queda do índice de concentração do cálcio no sangue. Este estado é conhecido como tetania e causa cãibras e espasmos musculares. A hipersecreção de paratormônio faz com que o cálcio seja extraído dos ossos e lançado na corrente sangüínea. Este estado, conhecido por osteíte fibrosa, pode levar a profundas alterações na estrutura óssea, deformidade do esqueleto e depósito de cálcio nos rins.


Exercícios - Glândula Tireóide

EXERCÍCIO 1 [Movimento do Pescoço da Tartaruga]

· Em pé, tronco ereto, projete a cabeça para baixo, esticando o queixo ao máximo e mantendo-o esticado. Depois, leve a cabeça para cima e para trás. Ensaie algumas vezes até aperfeiçoar o movimento.

· Procure fazer um movimento circular, primeiro para frente algumas vezes e, depois, no sentido contrário.

· Apoie o queixo no peito, projetando o queixo para baixo. Em seguida, vá projetando a cabeça para a frente.

· A seguir, levante a cabeça devagar, sempre projetando o queixo para frente e continue o movimento circular levando vagarosamente a cabeça para trás. Ao apertar o queixo contra o pescoço e projetar o queixo para a frente, você estará produzindo uma excelente massagem na tireóide.

· Faça o mesmo movimento circular, partindo do queixo projetado para cima, com a cabeça erguida, e vá lentamente abaixando-a, até encostar o queixo no peito. Prossiga erguendo a cabeça e retome o movimento.


EXERCÍCIO 2[Massagem direta com os dedos]

· Com os dedos, localize o início do osso da clavícula, logo abaixo do pescoço.

· Coloque seus dedos polegar, indicador e médio logo acima deste ponto localizado (início do osso da clavícula), de modo que a tireóide fique entre os dedos e massageie ao redor da glândula com suaves movimentos circulares [ver fig.].

· Faça a massagem em 3 pontos: 1- bem embaixo, próximo às clavículas, 2- dois dedos mais acima e 3- próximo ao Pomo de Adão.


EXERCÍCIO 3 [Mãos apoiadas nas coxas inclinando a cabeça para trás]

· Pernas separadas na largura de seus ombros (mais ou menos) e flexionadas. Apoie suas mãos nas coxas, abaixando o tronco e procure não empinar o quadril.

· Inicie um movimento suave com a cabeça, inclinando-a para trás e para cima e depois volte com a cabeça para o centro.

· Faça na medida do seu conforto.


EXERCÍCIO 4 [Movimento circular com atenção na Tireóide]

· Em pé, tronco ereto, inicie um pequeno movimento circular com a cabeça. Faça o movimento circular iniciando à direita e depois inverta o movimento iniciando à esquerda.

· A seguir, repita o movimento concentrando a atenção na tireóide, como se a movesse através da atenção.


FINALIZAÇÃO [Visualize as 3 glândulas e incline o tronco]

· Visualize os pontos onde estão localizadas as 3 glândulas - pineal, hipófise e tireóide.

· Incline o tronco para frente e para baixo procurando sentir estes 3 pontos. Coloque sua atenção simultânea nas 3 glândulas.

· Abaixe o tronco vagarosamente começando pela cabeça - relaxe, tire a tensão das pernas e fique assim por algum tempo. Depois, suba lentamente, primeiro o tronco e por último o pescoço.

Esta glândula é muito delicada e pode se mostrar arredia ao toque no início, mas corresponde ao toque feito com suavidade e afeto.

Fonte: http://aoencontrodaalma.blogspot.pt/2009/06/exercicios-especificos-glandula.html

©2014 Solange Christtine Ventura
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